Pengenalan Kepada Garam Tak Organik

Garam tak organik ialah garam dalam sebatian tak organik, dahulunya dikenali sebagai mineral, yang secara amnya hanya menyumbang 1 peratus hingga 1.5 peratus daripada berat segar dalam sel biologi. Lebih daripada 20 jenis telah ditemui dalam tubuh manusia, dan sejumlah besar unsur termasuk kalsium Ca, fosforus P, kalium K, Sulfur S, natrium Na, klorin Cl, magnesium Mg, unsur surih termasuk besi Fe, zink Zn, selenium Se, molibdenum Mo, fluorin F, kromium Cr, kobalt Co, iodin I, dan lain-lain. Walaupun kandungan garam tak organik dalam sel dan badan manusia adalah sangat rendah, ia mempunyai kesan yang hebat. Sekiranya anda memberi perhatian kepada diet yang pelbagai, kurangkan makan lemak haiwan, makan lebih banyak bijirin kasar seperti beras perang dan jagung, dan jangan makan terlalu banyak tepung ditapis, anda boleh membuat garam tak organik badan Garam harus dikekalkan pada tahap normal. .